般若心経の簡単な覚え方・暗唱できるコツ教えます

私は般若心経を唱えるととても心が落ち着きます。

唱え終わった後に訪れる心の静寂がとても心地よく、

朝の座禅の際にいつも般若心経を唱えています。

般若心経を暗唱できるようになると、

いつでもどこでも般若心経を唱えることができるので、

般若心経を覚えることはとてもおすすめです。

とはいえ、

私自身そんなに簡単には覚えられませんでした。

物覚えの悪さもあるでしょうが、

276文字の般若心経を毎日1回唱え続けて、

完全に暗唱できるようになるまでに半年かかりました。

暗唱できるようになるまでに半年かかった方法ですので、

どうしても急ぎで覚えなければならない!

というような方には向きません。

ただ、

試験勉強のような詰め込み型の暗記方法ではなく、

自然に覚えられるような方法ですので、

時間がかかってもよいという方向けです。

般若心経を覚える3つの方法

般若心経を覚えるために必要なことは

意味を理解し、繰り返し聞き、繰り返し読む

これに尽きます。

そのために下記の3つを同時進行で行います。

ひたすら般若心経を聞く

ひたすら聞くことによって音で覚えます。

気に入った曲を繰り返し聴くことで自然に歌詞を覚えてしまうのと同じ要領です。

私は1日1回程度でしたので半年かかりましたが、

繰り返し繰り返し1日に何回も何十回も聴き続ければ、

覚えるスピードは格段に上がると思います。

ただし、聞くことが嫌になってしまっては本末転倒ですので、

無理のない程度にしておくことをおすすめします。

ひたすら般若心経を声に出して読む

聞くだけでなく、声に出して読むこともとても大切です。

般若心経を聞きながら、一緒に声に出して読みましょう。

文字を目で追いながら読むことで、次第に文章自体を覚えていきます。

最終的に読みながら頭に漢字が浮かんでくるようになります。

また声に出すことで音として覚える助けにもなります。

息継ぎはここでしなきゃ!

というような決まりは特にありません。

お坊さんの般若心経を聞いていても、

人によって息継ぎをするタイミングはバラバラで

文の区切りで息継ぎを守っている様子もなく、

息が続かなくなった時につど息継ぎをしているように感じます。

またお坊さんのようにこぶしを効かせたような読み方をすると

それっぽくなって雰囲気が出て楽しいので、

楽しみながら声に出して読むことも大切です。

般若心経の中身・言葉の意味を理解する

なかなか覚えられない理由に

読んでいる言葉の意味や内容が理解できない

ということが挙げられます。

意味の分からない漢字の羅列を読んでいても、

いっこうに頭に入ってきません。

しかし、般若心経の内容が理解できるようになると

飛躍的に覚えやすくなります。

文のそれぞれのブロックに分けて

少しずつでよいので覚えていくのがよいでしょう。

最初はブロックごとに覚えても、

唱えているうちにブロックの順番が前後してしまい、

あれ??ということになりがちです。

漢字を読んだ時、言葉に出した時に

その意味や内容が認識できるようになれば、

正しい順番でスラスラと唱えることができるようになります。

言葉の意味、内容を理解するのに最適なのはやはり本です。

難しいものから簡単なものまでいろんな本が出版されていますが、

平易に分かりやすく意味をかみ砕いてくれている本のほうが

私は理解しやすくていいと思います。

本のレビューなどを参考に自分にあったレベルの本を見つけてください。

せっかく般若心経を暗唱できるようになっても、

その内容を全く理解していなければ、あまり意味がありません。

唱えているだけでも音のゆらぎで心地よさは感じられますが、

般若心経の内容の意味を理解してこそ、唱える意味があるというものです。

まとめ

はやく暗唱できるようになろうと焦る必要はありません。

1日1回でいいので継続して唱え続けていれば

徐々に身についていくものです。

般若心経は日々唱えていいものですから、

毎日継続して唱えることが一番の近道なのだと思います。

一度覚えてしまえばなかなか忘れません。

そして日々の生活の中で唱えたいと思う場面にもよく出くわすので、

般若心経を暗唱できることはとても役に立ちます。

覚えて損はありませんし、

むしろ覚えたいと思った段階で

あなたはもう般若心経に価値を見出しているので、

あなたにとって有益なものになるはずです。

観自在菩薩
行深般若波羅蜜多時
照見五蘊皆空
度一切苦厄
舎利子
色不異空
空不異色
色即是空
空即是色
受想行識
亦復如是
舎利子
是諸法空相
不生不滅
不垢不浄
不増不減
是故空中
無色 無受想行識
無眼耳鼻舌身意
無色声香味触法
無眼界 乃至無意識界
無無明 亦無無明尽
乃至無老死 亦無老死尽
無苦集滅道
無智亦無得
以無所得故
菩提薩埵
依般若波羅蜜多故
心無罣礙無罣礙故
無有恐怖 遠離一切顛到夢想
究境涅槃 三世諸仏
依般若波羅蜜多故
得阿耨多羅三藐三菩提
故知般若波羅蜜多
是大神呪
是大明呪
是無上呪
是無等等呪
能除一切苦
真実不虚
故説般若波羅蜜多呪
即説呪曰
羯諦羯諦
波羅羯諦 波羅僧羯諦 菩提薩婆訶 般若心経

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